Na Lei da Atração a maioria das técnicas para manifestar um fabuloso relacionamento amoroso em sua vida inclue a visualização regular, a coleta de imagens ou criar “quadro de visualização” que reflecte os nossos desejos, abrindo espaço para alguém novo em nossas vidas.

Enquanto esses processos ajudam-nos a trazer os nosso sonhos amorosos para a realidade, há outros passos necessários para permitir o parceiro ideal aparecer.

1. Seja claro sobre o que ou quem você realmente quer. Antes que você possa criar um relacionamento perfeito para o resto de sua vida, você precisa saber o que tem nele para você. Algumas vezes as pessoas cometem erros ao definir seu parceiro ideal como estar com uma pessoa específica, ao invés de identificar a real essência do que você realmente quer. Esclareça os sentimentos fundamentais, a emoção, experiências que você deseja, e deixe o universo cuidar da parte de oferecer o seu relacionamento amoroso perfeito � você.

2. Se você estiver insatisfeito com seu relacionamento amoroso atual, então pare de reclamar sobre seu parceiro. Quando não estamos felizes com o atual relacionamento amoroso, nós frequentemente culpamos nosso parceiro sem nos darmos conta. Nós observamos somente o lado ruim, ou os erros do parceiro.

Sempre que mantermos uma imagem na nossa mente sobre eles(as) como pessoa que não estamos satisfeitas com, essa situação continuará a aparecer desta forma. Dê espaço para que ele(a) possa ser aquilo que é capaz de ser, observe somente as coisas boas em que vocês passaram juntos ou visualize os momentos felizes que viveram juntos ou que poderão viver. Isso trará uma imagem positiva de seu parceiro, gerando um melhor relacionamento amoroso.

3. Seja aberto. Deixe o universo surpreender você. Frequentemente os relacionamentos amorosos que duram a vida inteira se formam em maneiras que você nunca esperasse. Conecte-se com seu guia interno (emoções, sentimentos, intuição) e respeite esse guia. Garanto que não vai lhe deixar na mão.

4. Ame você mesmo da mesma maneira que você quer que outros te amem. O nosso mais importante relacionamento amoroso de todo nossa vida é aquele que temos conosco, raramente damos a atenção ao que realmente interessa, NÓS MESMOS. Qualquer relacionamento que temos em nossa vida como, no trabalho, com seus filhos, irmãos e etc é apenas uma reflexão de como nós tratamos a nós mesmos. Por esta razão (e também porque é bom), trate a você mesmo da forma que você quer ser tratado. Fale e faça boas coias para você próprio. Quando você é bom a você mesmo, outros também serão.

5. Ame aos outros da forma que você quer ser amado. Para criar uma vibração forte e alinhada com o seu relacionamento amoroso desejado, Ame aos outros da forma que você quer ser amado. Incondicionalmente, sem restrições, abertamente - ofereça seu amor aos outros. É uma maneira excelente para criar o alinhamento, e advinhe - Você sente-se bem.

6. Finalmente, deixe ir tudo aquilo que não está funcionando em sua vida. Para que as coisas boas acontecam (como obter a vida amorosa que você quer), você tem que sentir-se bem. Eliminar tudo aquilo que está te deixando mal. Seja o trabalho, maus hábitos, apartamento, relacionamento amoroso - tudo aquilo que você não se sente bem tem que ser remediado. Criar um aspirador (na intenção de aspirar as coisas ruins) em sua vida, permite ao Universo a preencher com coisas melhores.

As sobrancelhas é um dos itens mais importantes do rosto de uma pessoa, pois são consideradas a moldura do mesmo. Traçar um modelo adequado para cada tipo de rosto é super importante.

- Para saber onde deve começar a tua sobrancelha pega uma régua e encosta-a ao lado do nariz. É nesse rumo que ela deve começar.

- Para não sentires dor passa uma pedra de gelo na sobrancelha para a região ficar anestesiada.

- Se for a tua primeira vez, é sempre bom ter acompanhamento de uma profissional do ramo (esteticista).

- Não utilizes cera quente para depilar as sobrancelhas.

O tipo de maquilhagem para os olhos chamado “olhos esfumaçados”, é um dos mais bonitos e também fica muito chique — óptimo para usar em festas de fim de ano como o reveillon, por exemplo, aniversários, casamentos, formaturas. A boa notícia é que não é difícil de fazer, basta ter um pouco de habilidade. Vê estas dicas e garante um visual moderno, rápido e lindo!

Primeiro escolhe bem as cores para as sombras — as tradicionais são as de cor preta e cinza, mas podes ousar com cores mais vivas como: violeta, café, chocolate, cobre, verde, roxo, azul… Vais precisar de duas dessas cores, com variação de tonalidade, ou seja, uma cor forte e a outra um pouco mais clara (ex: azul petróleo e azul mais claro).

Depois escolhe um lápis macio, da mesma cor ou uma máscara complementar a sombra escolhida. Alguns lápis já vem com uma pontinha de esponja próprio para fazer o efeito esfumaçafo. Pode-se usar delineador, mas como ele é mais encorpado, indicamos o lápis para um efeito mais leve.

Agora vê os vídeos abaixo, com tutoriais passo-a-passo para fazer uma maquilhagem esfumaçada nos olhos:

Fim de ano é sempre aquela coisa: o que vestir em festas e eventos que pedem um traje mais fino e ao mesmo tempo montar um look moderno e ousado?

- Escolhe um corte diferente e arrojado.

- Tecidos finos com brilhos e bordados estão super em alta e dão o toque de formalidade necessário para que tu fiques deslumbrante e glamorosa.

- Investe nos acessórios! Jóias ou bijuterias devem ser delicadas, mas podem ser ousadas. Uns sapatos de salto alto complementa um visual sexy. Uma mala faz parte da composição do look: escolhe uma que valorize o conjunto da obra.

- Usa sabonete neutro ou produtos apropriados para a higiene da região genital.

- Evita os sabonetes comuns e os que contém cremes hidratantes. Esses são óptimos para a pele, mas péssimos para a vagina. Pode-se ter dois sabonetes, um para as mucosas, outro para o resto do corpo.
- Evita desodorantes íntimos e produtos como talcos e perfumes.
- Evita excessos, como lavagens exageradas na região genital, que podem retirar a protecção natural da vagina.
- Usa roupas leves, que não comprimam a região genital.
- Evita o uso excessivo de tecidos sintéticos e calças de ganga.
- Dá preferência a cuecas de algodão em relação às de tecidos sintéticos, como a lycra.
- Lava as cuecas com sabonete neutro. Não uses amaciador, nem água sanitária nas peças. Do contrário, é preciso se certificar de que não restaram resíduos dos produtos no tecido.
- Seca a roupa íntima em locais secos e arejados, dá preferência expostas ao sol. Não deixes as cuecas secarem em casas de banho e noutros locais abafados.
- Não passes muito tempo com biquínis molhados.
- A depilação deve ser feita de forma cautelosa. É preciso observar as condições de higiene do local que oferece o serviço e se certificar que a cera é descartável. Antes e após o procedimento deve ser feita a limpeza da área para evitar a contaminação por germes.
- Durante a menstruação, troca o penso quantas vezes for necessário, dependendo do fluxo, e com um mínimo de três vezes. A cada troca, fazer a higiene local.
- O uso de pensos diários não é recomendado. Eles impermeabilizam e impedem a transpiração da região genital, favorecendo a instalação de fungos e bactérias.
- Tampões podem ser usados desde que trocados com regularidade.
- Evita papel higiénico colorido ou perfumado. Eles podem agredir a mucosa.
- A mulher possui uma lubrificação natural. Procedimentos que deixam a área genital ressecada podem levar a pequena rachaduras que são fonte de infecção.
- O lubrificante íntimo pode ser uma boa alternativa para manter a lubrificação da mulher durante a relação sexual.
- Procura sempre um médico aos primeiros sintomas atípicos e nunca faças a tua auto-medicação.
- Procura um médico regularmente, de seis em seis meses a um ano, para realizar os exames ginecológicos. Atenção: a prevenção é o conjunto de todos os procedimentos durante a consulta, incluindo a conversa com o ginecologista. Não apenas o exame citológico ou das mamas.
- Para quem se sente à vontade, dormir sem cuecas é uma boa oportunidade para a pele da região genital respirar.

Cabelo oleoso - Este tipo de cabelo é pesado, não tem volume, é “gorduroso” e, na maioria das vezes, é fino. O pobre cabelo costuma ficar ainda mais oleoso por causa do stress, da poluição e da má alimentação!

Cabelo seco - São frágeis e sem brilho. “Mas por que eles ficam assim?” Pode ser por factor hereditário, ou por causa da exposição ao sol, banhos de mar e de piscina sem nenhuma protecção.

Cabelo misto - É aquele cabelo oleoso na raiz e seco nas pontas.

Cabelo normal - É o cabelo que qualquer um quer ter: macio, sedoso e com certo volume.

A maioria das meninas prefere o gloss, considerado mais leve e prático. Por outro lado, há quem goste mais do batom, que tem maior duração e hidrata mais os lábios.

Há ainda uma terceira turma, que gosta de misturar os dois: primeiro o batom e depois o gloss, para dar aquele brilho.

Vê aqui alguns prós e contras de cada um desses produtos e escolha o teu!

Batom:



+ Dura até 10 vezes mais que o gloss
+ Tem mais opções de cores e texturas
+ Não se cola ao cabelo quando bate o vento
+ Geralmente possui algum hidratante ou factor de proteção solar
+ Deixa os lábios mais destacados

Pontos contra:
- Fica todo borrado depois “daquele” beijo
- Se tu não tiveres prática, precisas parar e passar com calma o produto
- Se tu não estiveres atenta podes sujar os dentes

Gloss:



+ Mais fácil de aplicar
+ Não derrete sob o sol
+ Ideal para quem quer uma maquilhagem leve
+ Se não gostas-te do resultado, é só passar um lencinho que não ficam resíduos
+ Não borra nem deixa marcas
+ Combina com praticamente todas as ocasiões

Pontos contra:
- Funciona se tu só quiseres um brilho nos lábios, mas para dar cor aos lábios o melhor é um batom
- Tem pouca duração
- Cola-se ao cabelo

O que é a celulite? Como prevenir? Como tratar? Abaixo tratei de alguns pontos essenciais para ficares a saber tudo sobre este problema que quase todas as mulheres têm.

O QUE É?
Há diversos factores envolvidos no aparecimento da celulite:
Sabe-se que o estrógeno, o hormónio sexual feminino, pode afectar a eficácia da microcirculação na hipoderme, derme e epiderme (as camadas da pele, da mais profunda a mais superficial), desencadeando a retenção de líquidos.
Esse acúmulo de líquidos dificulta as trocas entre as trocas metabólicas dos tecidos, que não conseguem eliminar as toxinas, o que pode levar a uma pequena afecção local e a uma alteração das fibras colágenas e elástica da pele.

QUEM TEM?
Se isso te conforta, 89% das mulheres têm celulite. As causas são variadas:
- Tendência genética
- Tipo físico
- Hormónios
- Má alimentação
- Vida sedentária
- Má circulação
- Uso de anticoncepcionais
- Tabagismo e toxinas em geral
- Excesso de peso
- Stress

ALIMENTAÇÃO É TUDO
Existem alimentos que reparam, hidratam e revitalizam a pele. Vê a lista das comidinhas que afastam a celulite:

1. Leticina:

Reforça a parede das células impedindo que elas percam nutrientes e água.

Onde achar: amendoim, batata, couve-flor, espinafre, laranja, ovo e tomate.

2. Glicosamina:

É um reparador da pele e dá firmeza aos tecidos que formam a sua estrutura

Onde achar: camarão com casca e suplementos de glicosamina ou glucosamina.

3. Ácidos graxos essenciais:

Atraem a água e a retém dentro das células, garantindo hidratação.

Onde achar: azeite, óleo de linhaça, sementes (linhaça, gergelim e girassol), castanhas e peixes.

4. Aminoácidos:

Estimulam a produção de colágeno e elastina, que dão firmeza à pele.

Onde achar: carne magra, frango, peixe, queijo magro, ovo, leite e nozes.

5. Antioxidantes:

Impedem que os radicais livres fragilizem os tecidos, abrindo caminho para a celulite.

Onde achar: cebola, cenoura, chá verde, frutas cítricas, frutas vermelhas e vinho tinto.

6. Antiinflamatórios:

Amenizam o efeito de processos inflamatórios que enfraquecem as defesas das células, tornando-as vítimas fáceis dos radicais livres.

Onde achar: alface, azeite, broculos, espinafre, ervilha fresca ou seca, feijão-branco, peixe e nozes.

7. Vitaminas B e minerais:

Ajudam as células da pele a absorver melhor os nutrientes.

Onde achar: abacate, aveia, banana, beterraba, broculos, cogumelo, laranja, melancia, leite e queijo com baixo teor de gordura.

TIPOS
>> Branda ou difusa: Além dos nódulos da celulite a mulher tem uma pele flácida, ela acompanha um quadro de flacidez. A pele se apresenta fofa e trêmula.

>> Dura ou rígida: A mulher não apresenta um quadro de flacidez de pele, mas sim um quadro de nódulos nos tecidos, típicos das pessoas que fazem muita actividade física.

>> Edematosa: esta mulher apresenta um quadro de deficiência circulatória e linfática importante, sensação de pernas pesadas e varizes. É o tipo mais grave. Deve ser tratada pelo fisioterapeuta e também por um cirurgião vascular. Esta mulher precisará de drenagem linfática, semanalmente e ininterruptamente para melhorar o quadro.

MITOS E VERDADES
>> Refrigerante causa celulite?
Não. O problema não é o gás, mas o açúcar dos refrigerantes em suas versões originais. Se não gastares toda a energia contida nessas bebidas, o teu corpo tende a acumular gordura, e, isso sim, pode desencadear a celulite.

>> Beber água evita a celulite?
Sim. Água em abundância aumenta a eficácia da microcirculação, facilita as trocas entre as células e, por isso, previne o acúmulo de toxinas, uma das causas da inflamação provocada pela celulite. A água hidrata os tecidos, purifica a pele, realizando a drenagem natural dos tecidos.

>> A celulite pode ser tratada com cirurgia?
Sim. A subcisão é um processo invasivo que corta as traves fibrosas que provocam o furinho. É indicada para os graus mais severos de celulite. Importante dizer que não trata as causas do problema.

>> Anticoncepcional piora a celulite?
Sim. O medicamento pode provocar a retenção de líquidos.

>> Cigarro causa celulite?
Sim. O fumo provoca a constrição de pequenos vasinhos, dificultando a microcirculação na pele. E, como tu já viste, má circulação é uma das causas da celulite.

>> E álcool?
Não directamente. Mas exagerar na bebida é igual a exagerar nas calorias. E o ganho de peso pode piorar o quadro da celulite, além de ser um retentor liquido.

>> Celulite tem cura?
Não, mas dá para prevenir e controlar.

>> Chocolate dá celulite?
Não directamente. Mas, em excesso, favorece o ganho de peso. E adipócitos inchados são uma das causas da celulite.

>> Cremes eliminam a celulite?

Não. Eles auxiliam no controle e na prevenção. São considerados coadjuvantes no tratamento.

Unhas fenomenais
Ter as unhas bonitas é imprescíndivel e custa muito menos do que se pensa. Além disso, os homens adoram mãos bem cuidadas. Em marrocos, não se utiliza muito o verniz, mas têm sempre as unhas brilhantes, porque as esfregam com uma esponja embebida em vinagre.
Lembre-se que, para fazer isto, tem que ser numa tarde em que saiba que não vai sair durante algum tempo, para que a mistura possa actuar. No final lave bem as mãos para eliminar o cheiro forte do vinagre. Verá como o resultado vale bem a pena.

Unhas amarelas
Os cigarros são os principais responsáveis pelo aparecimento de uma cor amarelada nas unhas, assim como o uso de vernizes escuros sem base protectora. Este amarelo desaparece se esfregar a zona com sumo de limão natural. De seguida massaje com um creme próprio para mãos e unhas.

Unhas inflamadas
Se uma unha inflamou, ficou dorida ou rachada, massaje-a com azeite.

Unhas brilhantes
Para aumentar a durabilidade do brilho das unhas, uns dias depois de pintar as unhas, espalhe por cima outro verniz incolor.

Mãos lisas

Misture açúcar na espuma de um sabonete: as suas mãos vão ficar lisas e esfoliadas. Também pode obter o mesmo efeito ao passar pelas mãos sumo de limão com açúcar. Se optar pela segunda solução, lave as mãos, pois o limão em contacto com o sol provoca manchas na pele.

Os melhores produtos disponíveis no mercado Português

Lip Plump –(F)

A fórmula proporciona maior circulação sanguínea na área dos lábios e dilata os vasos sanguíneos da região, o que consequentemente gera aumento de volume. É um tratamento cosmético elaborado para deixá-la com uma boca sexy e lábios irrepreensíveis.

Como usar?
Aplique uma generosa camada sobre toda a área dos lábios (menos na extremidade). É normal sentir um ligeiro formigueiro na zona de aplicação durante um período de 5 a 10 minutos. Contudo não se preocupe, vale a pena!
Após a aplicação do Lip Plump, aguarde mais 10 minutos e estará em condições de aplicar outro Batom ou Gloss depois que o seu Lip Plump de forma a garantir um visual mais vibrante e intenso.

Com certeza, já aconteceu ao ginásio e, por engano (?!?) esqueceu-se de retirar o Blush ou o pó bronzeador do rosto enquanto trocava de roupa no balneário.

É perfeito para dias quentes ou para situações em que não se atreve a andar exageradamente maquilhada…

Pré-base de Alta-definição (M/F)

 

 

A pré-base serve para, tal como o nome indica, para ser utilizado antes da aplicação da font de teint (vulgo Base)

 

E para que é que serve afinal? Esta pré-base lançada pela marca Make Up For Ever é a coqueluche das pré-bases pois é especialmente indicada para ser utilizada em filmagens de Alta definição.

 

No entanto e como não somos todos actores, a questão coloca-se, para que é que serve uma pré-base deste calibre para o dia a dia?

 

Pois bem, a pré-base HD da Make Up For Ever possui ingredientes activos na sua formula que nutrem e pela a partir do interior.

 

Uma dessas propriedades (Argatensyl) oferece um efeito de “aperto” imediato à pele, criando um incrível efeito de enchimento e rejuvenescimento nas rugas da pele, especialmente à volta dos olhos.

 

Para além disso, as micro-bolas de Sílica e Silicone elastómero, proporcionam à pele um acabamento suave e harmonioso, deixando o rosto preparado para aplicação da base.

 

HD Primer – Make up For Ever disponível nas lojas Sephora a nível Nacional. Preço aproximado de 35,10€

Boa maquilhagem!